心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。心得体会可以帮助我们更好地认识自己，了解自己的优点和不足，从而不断提升自己。下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。
排球社心得体会篇一
上了一学期的排球课，我学到了许多有关排球的知识、积累了许多打排球的经验。有传球、垫球、发球、站位等。
排球的时候，排球拇指相对成“一”字形或“八”字形传球，击球点在额前上方一米距离处，便于观察来球和传球目标，有利于控制传球的准确性，同时有利于伸臂击球，协调用力，球触手的瞬间，手指和手腕应保持适当的紧张，传球时主要以蹬地、伸髋、伸臂的协调动作和手指、手腕的弹力将球传出。
垫球时，两脚开立稍宽于肩，脚跟微起，两膝弯曲稍内收的准备姿势.两手手指重叠后合掌互握，掌跟靠拢.两拇指平行朝前，手臂伸直，手腕下压，两臂外翻，前臂形成一个击球平面。
发球时，面对球网，两肢自然开立，左脚在前，左手托球于体前。先用左手平稳而准确地将球抛在体前右肩前上方，高度约50厘米。同时，右臂抬起，屈肘后引，肘略高于肩，上体稍向后仰。五指并拢，指尖朝上，手腕稍后仰保持一定的紧张，眼睛注视球体。然后，右脚蹬地重心前移，以收腹、屈体迅速带动手臂的挥动。挥臂成直线，在右肩前上方，用手掌坚硬部位击中球的后下部。排球的轮转图：
中一二发球站位图：
第一节课，老师给我们讲解了排球的起源及发展，这激起了我学习排球的兴趣。我知道了排球起源于美国并且有100多年的历史了。老师还告诉我们交大的排球实力是很强的，每年都赢得很多比赛，这让我为交大的体育感到骄傲，这都是体育老师和学生辛勤训练的结果。
在刚开始上排球课的时候，我感觉垫球不是一件容易的事。前几节课，每次上完课，我的手腕都会被球砸肿，我深刻地体会到了排球运动员的辛苦。但经过几节课的练习后，垫球变得越来越简单，我的信心也越来越大，我对排球课也越来越喜欢。到后来，我感觉垫球是最基本的技术要领，一个好的排球运动员基本功是应该很扎实的。有了垫球的基础，再学习传球和发球我感到很轻松。学了基本传、垫、发球的技术之后，老师组织了我们之间的比赛。比赛很能提升个人的技术和团队的凝聚力。通过比赛，我的技术提升了很多，也懂得了许多比赛规则和站位，积累了许多的实战经验，和队友越来越团结，上排球课的一大乐趣就是打比赛了。最激烈的一场比赛是达到27比25，我们和对方的比分交替上升，每个人有强烈的求胜欲望，我深深地感到了排球的魅力。在比赛中，我能够更好地掌握排球技能，提高自己的灵活性，还能够培和队友合作的团队意识，让我意识到每个人在队伍中都发挥着不同的作用。
上了一学期的排球课，我感觉学排球不仅仅是学打球，还是一个挑战自己的过程。比如接球没接好时，要迅速调整自己的心态，专心打好接下来的比赛。学习排球后，我更加懂得了顽强拼搏的重要性，这对我的学习也很有帮助。学习就像是排球比赛，需要每个人尽最大的努力去拼搏。
排球社心得体会篇二
排球是一项团队合作，技术含量较高的运动项目，在排球比赛中我进行了积极参与，这一次的比赛成绩可能并不完美，但是这次的经历和心得对我来说却是一笔宝贵的财富。通过这次排球比赛，我体会到了团队的重要性、技术的重要性、心态的重要性，同时也收获了成长和锻炼。
在排球比赛中，团队的重要性是显而易见的。一支强大的队伍需要有每个人的贡献和配合。在比赛过程中，团队合作成为了最重要的环节。每个人都有着自己的位置和任务，只有大家能够互相配合并发挥各自的特长，才能更好地完成比赛和取得胜利。如果没有团队合作，就算个人能力再强，也会因为缺少配合而无法战胜对手。在比赛中，我们通过不断的沟通和配合，互相激励和支持，从而使我们的团队更加紧密和有力。团队的成功需要每个人的努力和奉献，只有在团队的合作下，我们才能取得更好的成绩。
技术是比赛中的关键。在排球比赛中，技术的高低直接影响着比赛的结果。只有通过不断地练习和提高自己的技术水平，才能在比赛中更好地发挥。技术不仅仅是个人的问题，更是团队合作的基础。一个拥有高水平技术的队伍，才能够更好地进行战术安排和配合。而在比赛中，技术的差距会让我领略到困难和挫折。以前我曾经认为排球不过是个在空中打来打去的游戏，但是在比赛中我才发现，排球需要控制好力量和角度，瞄准对方的弱点来进行进攻。这需要极高的技巧和技术才能做到。通过这次比赛，我意识到自己在技术方面还有许多不足之处，这也激发了我进一步提高和完善自己的决心。
心态在比赛中也起着重要的作用。一颗平和、积极的心态能帮助我更好地面对比赛中的困难和压力，减少焦虑和紧张，并提高自己的表现。在比赛过程中，我时常遇到了困难和挑战。有时候队伍的领先优势被对方迎头赶上，有时候我会因为自己的失误而感到挫败。但是通过这次比赛，我学会了调整自己的心态。我明白了在比赛中克服困难、应对压力的重要性。虽然我们在比赛中遇到了挫折，但我并没有被这些丧失信心，相反，我以积极的态度面对这些问题，并通过自己的努力和奋斗来解决它们。在比赛中，我的心态得到了很大的提升，这让我认识到心态是我进步和成长的关键。
通过这次排球比赛，我收获了许多。团队的合作、技术的重要性、心态的调整，这些都是我在比赛中学到的宝贵经验。无论比赛结果如何，对我来说，最重要的是从中学到了许多东西，这些将成为我人生道路中的宝贵财富。我会继续努力，用积极的心态面对挑战，提高自己的技术水平，成为一名更好的排球运动员。
排球社心得体会篇三
排球是一项团队合作的运动，从比赛中我们可以学到很多东西，其中最为重要的就是排球精神。排球精神是一种倡导团队合作、积极进取、永不放弃的精神，这不仅仅能够应用于排球运动中，更是一种生活态度。下面我将分享我的排球精神心得体会。
第二段：积极进取
排球比赛中，积极进取是非常必要的。如果一支球队没有这种精神，他们就很难打出好的成绩。我有一个球友，他就是一个积极进取的人。无论比赛是胜是负，他总是能够挖掘自己的潜力，不断提高自己的水平。有时候我们会遇到比自己实力更强的对手，这个时候他总是会积极思考对策，为球队争取胜利。这种积极进取的精神不仅能够为排球运动带来更多的乐趣，对于生活中的成功也有不可估量的影响。
第三段：团队合作
排球精神的核心就是团队合作。在排球比赛中，每个人都要发挥自己的作用，才能对整个团队做出贡献。我常常会冥想团队合作的重要性。无论是在比赛中还是生活中，都需要有一个和谐的团队才能达到更加美好的境地。在团队合作中，我们需要学会尊重别人的意见，接受不同的人，这样才能够为整个团队带来更大的成功。
第四段：永不放弃
排球比赛中，如果你遇到了强大的对手，也许你会想要放弃，但是我们必须学会永不放弃。这种精神不仅可以应用于排球比赛中，还可以用于生活中。我们必须学会坚持不懈，即使在充满挑战的时候，也不轻易放弃。当我们在生活中遇到挫折时，也要脚踏实地，不断前进。
第五段：总结
排球精神有助于我们在生活中塑造积极的心态，鼓励我们在遇到困难时不轻易放弃。学会在团队合作中尊重、理解别人，不断提高自己的水平，从而取得更多的成功。排球精神的重要性不仅仅反映了运动员的态度，更是告诉我们一个信念，即只有通过努力和团队合作，我们才能够取得个人和团队的更大成功。
排球社心得体会篇四
在体育项目中，排球是一项团队协作至关重要的运动。排球则是集团体合作、集体荣誉感以及互相配合的真正体现。在这篇文章中我将会探究排球所代表的精神，以及人们可以从这个运动中学到的宝贵经验。
第一段：排球精神概述
排球运动需要的是团结协作以及团队合作。即是说，排球精神本质上是协商与合作的过程，强调每个队员的配合以及对队友的信心。排球不像是其他运动一样是独来独往的，排球需要全员配合，交融互助，以此来实现胜利。这样的胜利不仅仅是球队全体的荣耀，同时也意味着每个球员的成功。
第二段：排球精神之“团队力量”
排球精神籍籍无名，但对于球队来说却是必不可少的。如果没有良好的合作精神，球队内将缺乏了一种胶力，缺乏了其中一个最基本的元素：只有全员参与才能获得胜利。排球精神关注的是团体和群体的整体效益，通过涓涓细流的配合实现对对手的攻击。这其中强大的互相信任以及关爱是很重要的。
第三段：排球精神之“跨界交流”
在排球中，你需要自己的队友协作完成某个任务，同时也需要防住敌方的进攻。这是一种在个体运动中难得一见的跨界交流，并且非常考验个人的合作能力和团队精神。“跨界交流”正巧要求运用到身体语言以及向别人表达清楚的交流策略。沟通能力越好，手续配合越默契，胜利的机会就越大。
第四段：排球精神之“去装备化”
在排球之道中，没有所谓的“套房装备”。一切都要扔掉。在排球表演中，你依赖手感和体张力才能达成手感优秀的效果，需要的只是聚焦于细身以及节省尺度。因为装备无法给球队合作以及信任这种基本道德作出贡献，而正是团结协作才是排球最重要的核心。
第五段：排球精神之“众人拾柴火焰高”
美妙的队伍合作、聪明的球技战略，这些只要每个球员都用心去追求就能轻而易举地获得，而且每个成员的单品大局才是整个球队的竞争力。这就是说，每个人都是重要的，他们的出席、他们的手感、他们的人品都是构成团队的原因。每个人都要固然清楚的理解这些东西的重要性，同时与此同时也要懂得需要持之以恒地努力。
结语：
在排球之道中，我们学会了团队合作、信任、沟通、协商以及合理的沟通，这些正是人类生活中最必要的优良品质。我们可以透过排球精神的学习，击备自己身上的火花，让自己成为更加成熟、更加优秀的人。这个世界上没有任何一个人是单独的存在，积极的合作精神在我们身上涌流，是驱使我们走向成功。
排球社心得体会篇五
一直一来，我认为排球很好学，然后传球和垫球都很容易，可是，自从这个学期学了排球之后，我才发现，我大错特错了，学习排球并不是那么简单，只是看着别人是那么的容易，那么的轻松。所以，我觉得，做任何事之前，不要只看着别人做简单，什么事情都要自己亲自去体验一番，任何一项运动，都需要我们仔细、认真的去学，才能学好。
经过十多周对排球的训练，我们都有自己的.感受，都有自己在传球方面的技巧与心得体会，下面，我就对传球说说我自己的心得体会。
第一，在传球的时候，老师教我们在接球时，要稍微蹲着一点，然后是当球飞来之时脚一蹬，还有手势也是非常重要的，眼睛也要注视着前方的球，从而使球顺利传出去。可是我在接球时，没有按照老师说的动作要领来做。在接球时，我总是直立站着的，手没有任何的动作，还有传球的手势也不对。所以，在传球的时候，总是对球的控制把握不住，有时候一下就把球传了飞出去，使自己的搭档无法接到球。而有时候又没有使球到达搭档的距离之处，这样就无法接到球了。
第二，在传球的时候，感觉传球并不是那么简单，不是那么的容易，不是接不到球就是接触球的位置不对，总是手掌触到球而不是利用手指将球传过去。
第三，在传球的时候，我如果按照老师所讲的那些动作要领来做，感觉很别扭，传球传不了几下手就会很痛。
第四，后来，我在和搭档联系的过程当中，我们尽量按照老师教我们的动作来学习，在学习的过程中，搭档给予我帮助，指出了许多错误的地方，我们在相互的学习，找出对手的错误，并加以改正。
第五，后来我慢慢的改正了许多，才发现原来传球也这么讲究，也有自己的技术在里面。在传球的时候，主要是靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。
第六，另外，在传球的过程中，我们要使球成抛物线抛出去，这样做有助于搭档在接球的时候容易，同时，这样做有助于搭档有反映接球的时间，并作出相应的调整。
第七，学习排球，对于我们自己而言也是有很大的益处的，学习排球由于我们锻炼身体，有助于锻炼我们的思维和反映能力。
第八，排球的传球，我们不管是考试还是在平时的训练当中，要和搭档配合好，只有和搭档配合得好了，这才能提高我们学习的兴趣，才能在第九，考试当中，有一个满意的成绩。但是，我们学习排球，并不是为了考试，我们要有一种上进心，我们在学习其他的理论知识的同时，锻炼一下自己，让自己也在忙碌当中放松一下，这才好是最终的目的。
经过这几周的学习，我慢慢的发现我对排球的喜欢程度远超过之前。通过我对排球的努力学习，使我较为熟悉的掌握了排球传球技能，身体的协调能力、弹跳能力都得到了提高。学习排球后，使我领悟到了团队精神的重要性，每一个成员都是一个团队所不可缺少的，每一个搭档在团队中发挥不同的作用，使我受益匪浅。